Gubbio: in forma con l’aqua circuit, la novità della piscina comunale da lunedi 28

Riprenderà da lunedì 28 l’attività invernale alla Piscina comunale di Gubbio con un ventaglio di proposte come sempre molto ricco: dal nuoto libero con orari e tariffe sempre molto vantaggiose anche grazie all’abbonamento della Sportcard, all’aqua baby, alla scuola nuoto, al nuoto agonistico e master. Quest’anno saranno proprio gli amanti del fitness acquatico a poter godere di un’importante novità: farà infatti il suo esordio lunedì prossimo alle ore 21.10 l’aqua circuit, un’innovativa metodologia d’allenamento basata sul principio del circuito delle stazioni riconosciuto universalmente nella letteratura sportiva come metodo valido per incrementare sia il tono muscolare che quello cardiovascolare. “Leggerezza, flessibilità, equilibrio, rilassamento, sviluppo delle capacità aerobiche: sono solo questi alcuni dei punti di forza dell’aqua circuit” – ci spiega la professoressa Beatrice Casoli, insegnante ISEF e responsabile linea ‘Forma Fisica Benessere’ di Polisport – “ Il meccanismo che regola questa attività è semplicissimo: si prevede un lavoro combinato tra esercizi a corpo libero e con l’ausilio dei tapis roulant acquatici. Due istruttori, due gruppi di allievi che si interscambiano e due differenti proposte di allenamento create per attivare e tonificare in modo armonico e completo tutti i distretti muscolari del nostro corpo.” Sarà possibile come per l’aqua trekking e l’aqua gym prenotare pacchetti di lezioni: per informazioni rivolgersi alla segreteria della piscina in V.le L. Da Vinci o telefonare allo 075.9276887.