Si è svolto nei giorni scorsi, a cura dell’associazione sportiva ‘Karate Club Gubbio’, un incontro dal titolo “La respirazione in movimento”, presso la palestra Evolution Fitness Club, nella zona industriale di Padule. Il presidente Gaetano Pierotti sottolinea il successo dell’iniziativa, promossa in collaborazione con ‘Punto Natura’ e ‘Mi Amo’, sotto la guida del Maestro Claudio Ceruti e incentrato sulla gestione ed il controllo consapevole della respirazione, attraverso la pratica di esercizi specifici, al fine di ottenere e conservare l’equilibrio tra mente, corpo e spirito. « La respirazione - ha spiegato Ceruti - ha influenza diretta sulla salute e sulla stabilità fisica, mentale e spirituale di ogni persona. Essa cambia a seconda degli stati d’animo e delle emozioni che proviamo, quali gioia, paura o dolore e condiziona le espressioni del corpo della mente e dell’anima. Il controllo consapevole della respirazione può aiutare in situazioni difficili conservare una mente serena ed anche nello stato di riposo possiamo diventare più consapevoli del nostro respiro di modo da poter coltivare la pace interiore e la bellezza fuori e dentro di noi ».