Water trekking: una corsa aquatica

Cosa c'è di meglio in estate che camminare ed abbronzarsi chiacchierando in un ambiente fresco e divertente come l'acqua di una piscina? Tutto questo si può, a partire dal prossimo 7 Giugno presso gli impianti della piscina comunale di Gubbio dove sarà possbile iscriversi ai corsi di Water Trekking. Il Water Trekking è una nuova e divertente attività dove si utilizza un vero e proprio tapis roulant acquatico studiato per eseguire lavoro di tipo anaerobico. Si tratta di un attrezzo molto versatile e che si presta soprattuto a soddisfare le aspettative di ogni tipologia di utenza: può essere utilizzato anche da cardiopatici, obesi, anziani, ovviamente con protocolli di lavoro differenziati e sempre sotto la supervisione dell'istruttore. I benefici del movimento in acqua con il WT sono davvero molteplici e favoriscono l'aumento moderato e costante della frequenza cardiaca, la redistribuzione dei liquidi soprattutto negli arti inferiori con conseguente effeto drenante, il massaggio esercitato dall'acqua sul corpo risulta soprattutto particolarmente efficace ai fini del dimagrimento. E' possibile organizzare un piano di lezioni con orari , giorni e durata personalizzati: 45 minuti di lezioni, tariffa a 5 euro a lezione. Questi gli orari: LUNEDI MERCOLEDI VENERDI 13.10 e 13.55, MARTEDI GIOVEDI 19.00, SABATO DOMENICA 9.00 9.50 10.40. Si può prenotare una prova gratuita nei giorni MERCOLEDI 28, 19.30 20.15 21 GIOVEDI 29, 18.00 18.45, VENERDI 30, 19.30, 20.15, 21.00. Per informazioni rivolgersi direttamente alle piscine comunali in viale L. Da Vinci o telefonare allo 075.9276887.